Don't give up !!!
Håller ni på att ge upp? Det hoppas jag inte.. Själv så tänker jag ut en 10 veckors planering. Ska göra ett schema på 10 veckor som jag ska följa, en tränings plan. Och ja den ska va realistisk också med lite valmöjligheter, att ha ett strikt schema går inte i längden, man måste kunna vänja in kroppen i nya rutiner osv..
Den här veckan har det mest blivit powerwalks och så, men kommande blir det all in kan jag lova er.. Lycka till med er motion!
Detta har lite med mitt skolarbete i hälsopedagogiken att göra. Kommer nog upp ett inlägg någon dag om lite mer vad uppgiften faktiskt handlar om och HUR jag tänker fullfölja allting.
PRECIS SÅ !!!