I ain't tryin' to do what everybody else's doin'
Denna måndag har faktiskt varit riktigt bra hittills.
Fått mycket gjort i skolan och skrattat mest hela tiden.
Slutade tidigt vilket innebär att jag var hemma tidigt, så jag hjälpte mamma att dammsuga innan jag tog mig en bit paprika.
Har plockat lite på rummet, vilket jag få forsätta med imorgon då jag inte hinner göra klart idag...
Tänkte ta mig ner till gymmet i någon timme innan vi får gäster.
Övning: Muskel: Redskap:
- Bicepscurl sittande Biceps Hantlar
- Skivstångscurl Biceps Skivstång
- Overhead cable curl Biceps Kabel
- Bicepscurl kabel Biceps Kabel
- Hantelrodd Armar Bänk & hantlar
- Tricepspress Triceps Kabel (cable cross)
- Liggande tricepspress Triceps Skivstång & bänk
- Hängande benlyft Mage Maskin (stång)
- Omvänd crunch Mage Hantel
Där har ni precis vad jag tänker köra idag.
Börjar som vanligt med 10min på löpbandet lutning 8% 7km/h.
Allting kommer jag köra i 4set, de 4 första övningarna kör jag 10reps, och resten 12reps.
Bild på mina nya träningsskor jag köpte igår, tänkte inviga de idag faktiskt!